1

2

3

4

5

 

Żyj aktywnie – będziesz zdrowy

Aktywność zawodowa powoduje, że mniej chorujemy. Wystarczy spojrzeć na poczekalnie w szpitalu przy przychodni. Pełna jest ludzi starszych, którzy są na emeryturze. Ich choroba nie do końca jednak jest spowodowana wiekiem. Lekarze twierdzą, że im dłużej jesteśmy aktywni, tym dłużej jesteśmy zdrowi. Dlatego nawet jeśli straciliśmy pracę, nie możemy dopuścić do tego, żeby nasze życie stało się beztroskim lenistwem. Nie masz pracy? Możesz nadrobić swoje zaległości, zaczerpnij świeżego powietrza, zacznij chodzić na długie spacery. Być może masz możliwość korzystania z pływalni. Jeśli tak, postaraj się pływać przynajmniej raz- dwa razy w tygodniu. Możesz tez biegać czy jeździć na rowerze. To bardzo ważne, aby nie siedzieć bezczynnie w domu. Najnowsze doniesienia medyczne dowodzą, że godzinny spacer wydłuża nasze życie. Nie trzeba być lekarzem, żeby to stwierdzić. Wystarczy zaobserwować, jak dużo mamy energii po takim spacerze. Może nawet czujemy się zmęczeni, ale nie jest to zmęczenie, jakie towarzyszy nam po całym dniu pracy. Do aktywności zachęcają nas nie tylko lekarze ale wielu ludzi ze świata gwiazd, czy show – biznesu. Żyj aktywnie, a zdrowie cie nie opuści. Coś w tym jest i tylko od nas zależy, czy będziemy siedzieli w domu i czekali na chorobę. Chyba jednak lepiej korzystać z życia – mówią lekarze.

Gabinety medycyny naturalnej

Medycyna naturalna zawsze budziła wiele kontrowersji. W ostatnim czasie w wielu miastach pojawiło się jednak wiele gabinetów, w którym obiecuje się cudowne uzdrowienia z wielu poważnych chorób. Lekarze rozkładają ręce i ostrzegają przed pochopnym rozpoczęciem „leczenia” w takich ośrodkach. Wszystko ma swoje granice. Każdy pacjent ma prawo wyboru lekarza i terapii jakiej chce się poddać. Jednak gdyby faktycznie wynaleziono cudowny lek, dzięki któremu można by wyleczyć choroby nowotworowe, to świat medyczny byłby najszczęśliwszy na świecie. Niestety, jest jeszcze wiele chorób na które nie ma ratunku. A jednak znachorzy wykorzystują naiwność i nadzieje śmiertelnie chorych ludzi. Obiecują, co tylko mogą i jeszcze biorą za to pieniądze. Lekarze twierdzą ze dopóki gabinety medycyny naturalnej nie szkodzą, wszystko jest w porządku. Gorzej, gdy pacjenci za namową właścicieli takich gabinetów, rezygnują z pomocy lekarzy. Odstawiają leki, rezygnują z chemioterapii i zawierzają swoje życie w rękach oszustów. Bo i takich nie brakuje. Z jednej strony nie ma co się dziwić, ponieważ pacjenci do końca maja nadzieję, że zostaną uzdrowieni. Nie wolno jednak rezygnować z leków. Niech medycyna naturalna będzie tylko dodatkiem do prawidłowego leczenia prowadzonego przez lekarza. Poinformuj jednak personel medyczny jakie zioła zażywasz. Niektóre z nich kolidują bowiem z lekami w nowoczesnych terapiach.

Domowe leczenie przeziębienia.

Czy z każdym przeziębieniem powinniśmy biec do lekarza? Zdecydowanie tak. Niestety przyzwyczailiśmy się do tego, że leczymy się sami. W dobie powszechnego dostępu do internetu wyszukujemy sobie objawy i staramy się dopasować je do konkretnej choroby. Dostępność leków na przeziębienie sprzyja również domowemu leczeniu. Z kaszlem i katarem chodzimy do pracy, bo wydaje nam się, ze nic nam nie jest. Lekarze jednak przestrzegają przed taką lekkomyślnością. Nie każde przeziębienie można nazwać zwykłym. Najgorsze są bowiem powikłania. Chodzenie do pracy w takim stanie, to również niezbyt odpowiedzialne działanie. Nie dość, że zarażamy innych, to jeszcze gwarantujemy sobie dłuższą chorobę. Najlepiej więc zostać kilka dni w domu i skorzystać z porady lekarskiej. Z pewnością przychodnię rodzinną masz niedaleko. Upewnij się więc, czy to zwykłe przeziębienie, czy może grypa, bądź zapalenie płuc. Powikłania mogą być naprawdę bardzo groźne. Na nic zda ci się, ta pozorna oszczędność. Jeśli do końca nie wyleczysz przeziębienia, możesz wylądować w szpitalu na wiele tygodni. Czy o to ci chodzi? Nie mówiąc już o tym, o ile więcej będą kosztowały cie leki. Nie udawaj, ze jesteś lekarzem. Gdyby to było takie proste, nie byłoby przychodni i gabinetów. Nic jednak nie zastąpi bezpośredniego kontaktu specjalisty z pacjentem.

Odchudzanie pod kontrolą.

Otyłość to choroba naszych czasów. Lekarze twierdzą, że zbyt wiele rzeczy przyszło do nas z zachodu. Niestety nie tylko te dobre, które w jakiś sposób ułatwiają nam życie. Szybkie samochody, szybkie życie, szybkie jedzenie. I ten ostatni element jest naszym największym wrogiem. Nawyki żywieniowe Polaków zmieniły się na przestrzeni ostatnich lat diametralnie. Zniknęła tradycja wspólnych posiłków i zdrowego jedzenia jak u mamy. Bary szybkiej obsługi i sprzedawane tam ociekające tłuszczem frytki, to niebezpieczeństwo dla naszego organizmu. Kiedy mamy problemem z otyłością, nie powinniśmy szukać w internecie kolejnej diety cud. W większości przypadków potrzebna nam fachowa porada lekarska. W specjalistycznej przychodni, możemy wykonać szereg badań i zapisać się na konsultację z lekarzem. Większość diet stosowanych bez kontroli lekarskiej, może przynieść nam więcej szkody niż pożytku – alarmują dietetycy. Lepiej odchudzać się więc pod kontrola specjalisty, który na bieżąco będzie sprawdzał nasze postępy. Z cała pewnością powinniśmy jednak zacząć od zmiany naszych nawyków żywieniowych. Nie ma nic gorszego, niż nieregularne spożywanie posiłków w ciągu dnia. Pacjenci na poczekaniu wymyślają usprawiedliwienia, że inaczej się nie da, że mają taką pracę itd itd. Na szczęście są liczne przykłady, które mówią o tym, że dla chcącego to naprawdę nic trudnego

Z trądzikiem do dermatologa.

W ostatnich latach trądzik młodzieńczy dotyka ludzi, którzy młodość maja już dawno za sobą. Dermatolodzy twierdzą, że to skutek niezdrowego żywienia, zabieganego trybu życia, złej higieny. Niestety to poważna dolegliwość, z którą nie może sobie poradzić wielu pacjentów. Dlatego zgłaszają się po poradę do specjalisty. Najskuteczniejsze są leki, które działają od środka. W bardzo groźnie występujących zmianach skórnych, maść może nie być wystarczająca. Dlatego dermatolodzy często decydują się na leczenie farmakologiczne. Zmiany skórne, a właściwie podskórne są bardzo głębokie i trzeba zadziałać na nie od wewnątrz. Kuracja trwa czasami bardzo długo. Dotyczy to zwykle pacjentów, którzy na własną rękę próbowali pozbyć się uciążliwego problemu. Niestety zrobili sobie krzywdę, ponieważ najgorsze, co można zrobić dla swojej skóry to wyduszać pojawiające się pryszcze. Robimy to w mało higienicznych warunkach i właściwie nie likwidujemy przyczyny. Na miejscu usuniętych wyprysków pojawiają się nowe, pozostawiając niejednokrotnie duże blizny. Jak mówią dermatolodzy, najważniejszym elementem w procesie leczenia trądziku, jest usuniecie przyczyny powstawania wyprysków. Lekarz z pewnością zapyta cie nie tylko o to, jak długo cierpisz na tę dolegliwość. Musi poznać twoje nawyki żywieniowe, które często są jednym z czynników sprzyjających powstawaniu trądziku. Nie zwlekaj tylko umów się z dermatologiem.

Szczepienie przeciw grypie

Czy grypy można uniknąć? – pytają pacjenci. Lekarze zgodnie odpowiadają, że można zmniejszyć ryzyko zachorowania na tę poważną chorobę, poddając się szczepieniu. Musimy to zrobić zanim jeszcze sezon grypowy się rozpocznie. Wiadomo, ze najczęściej ludzie chorują w okresie jesienno-zimowym. Z roku na rok, jest coraz więcej zwolenników takich szczepień, coraz więcej uświadomionych pacjentów – jak określają lekarze. Niestety szczepienie przeciw grypie jest płatne i nie podlega refundacji. Jednak koszt nie jest wysoki, zwykle nie przekracza 40 zł. To żadna cena w porównaniu do cen leków. Za lekarstwa na zwykłe przeziębienie, płacimy w aptece więcej. Warto więc poświecić kilkadziesiąt złotych. Lekarze mówią jednak, że to nie pieniądze są tu najważniejsze. Pacjenci nie zdają sobie sprawy, że grypa to bardzo poważna choroba. Powikłania mogą być bardzo groźne, ponieważ bardzo często atakują nasze mięśnie. Nie zapominajmy więc, że serce to nasz najważniejszy mięsień. Bardzo wiele jest przypadków zapalenia mięśnia sercowego, które jest powikłaniem właśnie po grypie. Co w przypadku takiej dolegliwości? Otóż może się skończyć koniecznością przeszczepu serca, a to już nie jest drobiazg. To walka o życie. Dlatego po pięknym i słonecznym lecie, warto pomyśleć o przygotowaniu do sezonu zimowego. Wraz ze zmianą opon na zimowe w naszym aucie, zaszczep się również przeciw grypie.

Obowiązkowe szczepienia dla dzieci.

W Polsce szczepienia małych dzieci są obowiązkowe. Po rejestracji nowego członka rodziny w przychodni, dostaniesz z pewnością kartę szczepień z odpowiednim terminarzem. W zasadzie nie musisz nawet pamiętać o konkretnych datach. Jak mówią położne i lekarze pediatrzy, każda przychodnia przypomina rodzicom o ich obowiązku. Dwa, trzy tygodnie przed terminem wysyła bowiem wezwanie z datą i godziną szczepienia. Musisz pamiętać o tym, że jeśli nie stawisz się do przychodni, otrzymasz drugie wezwanie, a jeśli i to zlekceważysz, możesz zostać pociągnięta do odpowiedzialności karnej. Zarzucą ci narażenie dziecka na niebezpieczeństwo utraty zdrowia. Na szczęście takie przypadki zdarzają się sporadycznie. Przed każdym szczepieniem, lekarz zbada małego pacjenta. Każda, nawet najmniejsza infekcja, czy przeziębienie jest przeciwwskazaniem do szczepienia. Maluch musi być w doskonałym zdrowiu. Porada lekarska to również rozmowa z rodzicem małego pacjenta, podczas której dowiesz się, że po szczepieniu Twoje dziecko może reagować rożnie. Może być marudne, płakać, mieć kłopoty z zaśnięciem. Każdy maluch zachowuje się inaczej, a ty musisz obserwować je w szczególny sposób, po każdym szczepieniu. Pamiętaj, dzięki szczepieniom chronisz swoje dziecko i zmniejszasz ryzyko zachorowania na wiele groźnych chorób. A to jest chyba najważniejsze. By twoje dzieci cieszyły się długim zdrowiem.

Szczepienia przed wyjazdem na urlop

Z uwagi na to, że Polacy coraz częściej spędzają urlop w najdalszych zakątkach świata, warto do takiego wyjazdu przygotować swoja rodzinę pod względem medycznym. W obecnych czasach, nie zwiedzamy już tylko Europy, pociągają nas także kraje egzotyczne. Lekarze alarmują, że bez odpowiednich szczepień, nasz urlop może skończyć się tragicznie. Warto więc zawsze zasięgnąć porady lekarskiej przed takim wyjazdem. W wielu krajach, nie istnieje coś takiego jak woda pitna. Na przykład w Indiach pod żadnym pozorem, nie powinno się używać wody z kranu czy innych – wydawałoby się bezpiecznych na pierwszy rzut oka – źródeł. Nawet do mycia zębów należy używać wody butelkowanej. Lekarz dysponuje całą listą zagrożeń, z jakimi możemy spotkać się w takich krajach. Bezwzględne jest również wykonanie odpowiednich szczepień. Dla każdego kraju będą to inne szczepienia. Nie możemy lekceważyć tego rodzaju zaleceń. Nie jesteśmy bowiem przystosowani do życia w gorących klimatach, a na każdym kroku czeka na nas niebezpieczeństwo. Lekarz pierwszego kontaktu, zaleci nam przyjecie szczepienia na malarie, jeśli wybieramy się na przykład do Ameryki południowej czy Egiptu. Dzięki temu zmniejszy się ryzyko zachorowania. Szczepienia takie są płatne, ale lepiej się zabezpieczyć, niż cierpieć po powrocie. Bardzo często takie choroby prowadzą bowiem do groźnych powikłań, a nawet śmierci.

Neurolog nie taki straszny

W każdej sytuacji, kiedy odczuwasz dolegliwości bólowe głowy powinieneś spotkać się z lekarzem neurologiem. Nie mówimy tu oczywiście o zwykłym bólu ale o kłopotach, które dokuczają ci od dłuższego czasu. Mogą mieć swoje źródło w problemach neurologicznych. Najczęściej zgłaszają się po poradę osoby, których życie zawodowe związane jest z dużym stresem. Wcześniej czy później odbije się to na zdrowiu. Kłopoty z zasypianiem, bezsenność, migrenowe bóle głowy. W większości przypadków pomaga terapia farmakologiczna, czasami jednak neurolog musi zlecić dodatkowe badania. Najczęściej jest to rezonans magnetyczny, który daje pełen obraz tego, co się dzieje w naszej głowie. Po tak dokładnym badaniu lekarz już wie, czy dolegliwości są poważne, czy nie. Niestety czasami okazuje się ze u źródeł naszych problemów, leżą na przykład guzy lub tętniaki. To bardzo poważne choroby, które bez odpowiedniej opieki lekarskiej, mogą prowadzić do śmierci pacjenta. Nie lekceważ więc swoich dolegliwości. Lepiej jeśli dowiesz się, że musisz zwolnic tempo niż wylądować na stole operacyjnym, kiedy stracisz przytomność na ulicy. Nie bój się lekarzy, oni są po to, aby ci pomóc. Nie masz kłopotów z wizytą u mechanika samochodowego, kiedy twoje auto jest zepsute. Nie obawiasz się niczego. A lekarz to przecież tez mechanik, tyle że „naprawia” ludzi.

Lekarz medycyny pracy

Kiedy rozpoczynasz pracę w nowej firmie, czeka cię wizyta u lekarza medycyny pracy. Zaświadczenie lekarskie o zdolności do wykonywania pracy na danym stanowisku, to twoja przepustka do uzyskania umowy. Nie ma możliwości, aby Pracodawca zatrudnił cię bez badania lekarskiego. Odpowiada za to karnie w razie wypadku w firmie. W zależności od tego, o jakie stanowisko się ubiegasz, musisz przejść bardziej lub mniej skomplikowane badania. Jeśli jest to stanowisko związane z praca biurową, lekarz przeprowadzi tylko ogólny wywiad. Być może zleci również badanie wzroku. Praca przy komputerze wiąże się bowiem z dużym obciążeniem twoich oczu. Jeśli zamierzasz pracować w branży spożywczej, badania będą rozszerzone o badanie kału na nosicielstwo pałeczek salmonelli. Do pracy nie może być bowiem dopuszczona osoba, która jest chora. Grozi to zatruciem konsumentów danej restauracji czy klientów sklepu spożywczego. Nie mówiąc już o zakładach produkcyjnych na szeroka skalę. Innym badaniom zostaną tez poddani kierowcy zawodowi i osoby wykonujące pracę na wysokościach. Do każdej branży przypisane są odpowiednie badania – mówią lekarze. Dlatego podpis pod takim zaświadczeniem to wielka odpowiedzialność, jaka spoczywa na lekarzu medycyny pracy. Koszt takich badań zawsze ponosi pracodawca, o ile posiadasz od niego skierowanie.