1

2

3

4

5

 

Problem nadmiernej potliwości

Ta dolegliwość dotyka każdego i w każdym wieku, kobietę i mężczyznę. Zwłaszcza jest to szczególnie uciążliwe dla kobiet w okresie menopauzy, ponieważ wówczas występują zmiany ciśnienia i raz jest zimno , a raz gorąco, a przy tym pojawia się nadmierna potliwość. Nieraz hormony tak zadziałają, że w miejscu publicznym nagle strumień cieknie nam spod pachy i nie wiemy, co z tym zrobić. Jest wiele rad i porad. Teraz żyjemy w tak szczęśliwych czasach, że w aptece jest wprost ogromny wybór specyfików i innych tego rodzaju środków. Tylko kupować i używać. Najlepiej zażywać tabletki, ponieważ wówczas działamy dogłębnie i od środka, a nie tylko zewnątrz. Poza tym tabletki są przebadane w laboratoriach medycznych , a nie tylko w gabinetach kosmetycznych, ale jest jeszcze inna prawda, a mianowicie ta , że trzeba dbać o higienę. Znam osobiście osobę, która zawsze Arno ma nieprzyjemny zapach, a trakcie rozmowy okazało się, że po prostu nie myje się i zwraca kompletnie żadnej uwagi na mydło i na wodę. Tak oto widać, że nieraz nie jest to problem zdrowotny a umysłowy. Jednak są też przypadki patologiczne, gdy pot wydobywa się dosłownie z każdej części ciała i to nieustannie i cały czas. Wówczas nawet rozważa się operację, ponieważ być może jest to poważna choroba gruczołów potowych, które każdy z nas posiada.

Zawsze białe zęby

Warto poobserwować prymitywne plemiona i zadać sobie pytanie, dlaczego oni żyją w trudnych warunkach i mają białe zęby, a ja mam wszystko i walczę wciąż , aby pokonać znienawidzony żółty kolor w mojej jamie ustnej. Odpowiedź jest prosta, ponieważ im mniej skomplikowany i prosty tryb życia, tym mniej problemów i tych zdrowotnych, i tych emocjonalnych. Trzeba dodać, że nie mają problemów w pracy ani w korporacji, ale to wcale nie jest zachęta to podjęcia takiego trybu życia, ponieważ mówimy tu jednak o zębach a nie stylu życia chociaż też po trochę. Jednak ci pierwotni ludzie są o wiele mądrzejsi od nas, ponieważ wciąż i przy każdej okazji myją zęby i to tym, czym się da. Mogą to być patyki, kora drzew, popiół. Oczywiście nie namawiam was do biegania po lesie i zbierania chrustu, ponieważ podejrzewam, że nasze okazy przyrody nie będą się zbytnio nadawać do takich zabiegów kosmetycznych. Ale zwróćmy chociaż uwagę na częstotliwość takich zabiegów, ponieważ rzadko kto myje zęby kilka razy dziennie i to dobrą pastą. Nie używajmy także często płynu do płukania, ponieważ takie płyny uszkadzają szkliwo i jest ono wtedy podatne na uszkodzenia i niestety próchnicę. Musimy również dobrze dobrać pastę i nie możemy na tym zakupie oszczędzać. Niech to nie będą tanie pasty, bo wtedy wydaje się nam, że oszczędzamy, a niestety tracimy podwójnie na zdrowiu.

Pokonujemy nałóg nikotynowy

Pojawia się właściwie tak przy okazji, bo inni palą to ja też, a potem nawet nie zauważamy, gdy jesteśmy już w szponach nałogu i to prawdziwego takiego, który nie odpuszcza i nie ma zamiaru. Na długie lata nas trzyma i męczy finansowo. Nie wiemy, jak się wyplątać, ale musimy, bo zachorujemy i to poważnie. Może to być rak płuc, a wówczas czeka nas śmierć powolna i w męczarniach taka, jakiej nie życzylibyśmy nawet najgorszemu wrogowi. Mogą być również przedwczesne objawy starzenia skóry i innych narządów. Nasza skóra będzie miała odcień blady i ziemisty, zęby wprost czarne albo pozbędziemy się ich zupełnie. Dołączy się do tego kaszel, który będzie napadowy i duszący. Taki kaszel gruźlika. Jak wobec tego zadziałać, aby nie dopuścić di takich sytuacji. Przede wszystkim istnieją dwie metody uznawane prze wielu palaczy. Pierwsza polega na tym , aby rzucić tak z dnia na dzień, a druga to oczywiście stopniowa. Pierwsza jest na pewno skuteczniejsza, ale bardziej nerwowa i raczej jest dla palaczy, którzy mają silną wolę. Jednak jest ona już na długie lata. Druga nie jest skuteczna i właściwie nie przynosi wielkich rezultatów i szybko można się do niej zniechęcić. Można jeszcze sięgnąć po preparaty dostępne praktycznie w każdej aptece, ale SA dość drogie i nie zawsze skuteczne. Trzeba je przyjmować w ogromnej ilości i nic się nie odczuwa.

Walczymy ze zmarszczkami

Kobiety toczą tę walkę całe życie. Gdy zauważą pierwsze objawy, a najczęściej dzieje się tak już po trzydziestym roku życia, to wówczas zaczynają istne szaleństwo. Biegają po sklepach kosmetycznych, czytają porady i wciąż tylko liczą zmarszczki pod oczami albo w kącikach ust i się zamartwiają. Gorzej, gdy młode kobiety wymyślą, że muszą koniecznie zgłosić się na operację plastyczną, wówczas może dojść do tragedii, ponieważ jest to jeszcze zbyt młody organizm i nie ma potrzeby, aby go męczyć. Sprawa jest o dużo bardziej poważna, gdy mamy do czynienia z kobietą dojrzałą, która ma już tak zwane chomiki, które praktycznie bardzo trudno jest usunąć i jest to proces niewykonalny i długotrwały. Wtedy tylko poważna operacja w dobrej placówce wykonana przez znakomitego plastyka. Ale już wcześniej można stosować maseczki i rozmaite zabiegi , które korzystnie wpływają na naszą skórę i powodują, że owe uciążliwe zmarszczki pojawiają się ze znacznym opóźnieniem albo nawet w ogóle. Dobre i sprawdzone są metody naszych babek, które myły się zimną a wręcz lodowatą wodą, aby opóźnić efekty starzenia. Jest to dobry sposób podobnie jak okładanie się lodem. Tylko lód kładziemy na twarz nie bezpośrednio, ale najpierw na szmatkę lub cos innego na przykład ręcznik papierowy. Można również stosować metodę spania w zimnym i wychłodzonym pokoju, a to również przynosi znakomite efekty.

Dbamy o słuch

Wszyscy powinniśmy to robić i to codziennie, a nie tylko od święta, ale w dzisiejszych czasach jest to trudne i wręcz niemożliwe, ponieważ bardzo rozpowszechnione jest słuchanie muzyki przez słuchawki .Nie zdajemy sobie sprawy nawet z tego, że uszkadzamy słuch na całe życie. Jest to na pewno przyjemniejsza forma słuchania niż przez głośniki radiowe lub telewizyjne, ale trzeba pamiętać o tym, że dostaliśmy jedne uszy na całe życie. Fajnie jest oderwać się na te parę taktów od rzeczywistości i płynąć w marzeniach. Zostawić szarą rzeczywistość gdzieś szarą rzeczywistość i unosić się na taktach muzyki, która wpływa bezpośrednio przez kanał słuchowy wprost do naszego ucha, a później do mózgu, wywołując przyjemne drgania. A te właśnie drgania pozwalają choć na moment zapomnieć o problemach w pracy lub kłopotach dnia codziennego. Nie myślimy wtedy o tym, że jednak słuch uszkadzamy i to trwale. Może nas wtedy uratować wizyta u lekarza, która może się skończyć zaleceniem aparatu słuchowego. Jednak musimy za wszelką cenę dążyć do tego, aby uniknąć przykrej dla nas sytuacji, ponieważ ona może nam poważnie skomplikować nasze plany zawodowe i rodzinne też. Taki aparat co prawda może być bardzo nowoczesny i prawie niewidoczny, ale to już jest oznaka naszego kalectwa, bo utrata słuchu oznacza inwalidztwo.

Przykre Sztywnienie stopy

Pojawia się najczęściej po urazie, ale może być również objawem choroby i to poważnej. Do nich zalicza się nowotwory mózgu i nawet nie zdajemy sobie sprawy, że takie mogą być objawy , które są trochę dziwne, a trochę inne od pozostałych chorób. Czyli jednym słowem objawy niespecyficzne, bo taka jest nazwa. Oznacza to w praktyce, ze wszystko, co nas zaniepokoi, powinno zmusić do odwiedzin u lekarza. Tylko często nie wiemy , jak mu powiedzieć i obawiamy się, że nas nie zrozumie. W takim przypadku najlepiej zastosować zasadę , że trzeba opowiedzieć własnymi słowami, najprościej jak potrafimy i nie możemy się wstydzić opowiadać o sztywnieniu stopy, bo to jest i bolesne , i uciążliwe, i może także być poważne. Niektórzy stosują okłady i kompresy, ale niewiele to pomaga. Można jeszcze zażyć środki przeciwbólowe, ale niestety należy uzbroić się w cierpliwość, bo jest to schorzenie powracające wciąż i stale. Pomaga często różnym pacjentom nawet tym w podeszłym wieku trzymanie nóg do góry na poduszce albo na kocu, a najlepiej stosować grube, wełniane skarpety, które zawsze pomagają i na wszystko. Muszą to być skarpety koniecznie z owczej wełny, a nie inne, ponieważ inne nie pomagają tak, jak te oryginalne, góralskie. Zazwyczaj ta przypadłość dotyczy stopy lewej a nie prawej i uczeni nie wiedzą, dlaczego tak jest.

Jak pokonać migrenę?

Przeważnie jedynym sposobem zostaje zaciemnienie pokoju i przebywanie w cichym pomieszczeniu, ale są też inne sposoby równie skuteczne. Należą do nich tabletki przeciwbólowe, których jednak nie można nadużywać, a migrena jest taką chorobą, że często podczas jej trwania sięgamy po dużą ilość tabletek. Lepiej zastosować zioła albo herbatki relaksacyjne. Trzeba zwrócić uwagę, że takie uciążliwe bóle głowy mają podłoże w codzienności, z której nie zawsze jesteśmy zadowoleni. Poczucie rozgoryczenia i osamotnienia często powoduje właśnie takie dolegliwości. Można wtedy odwołać się do psychologii i uruchomić mechanizmy obronne, które pomogą pogodzić się z naszym losem. Niestety nietrafione wybory przypłacamy bólem głowy i depresją. Nic już na to nie poradzimy , a jeśli nie możemy zmienić naszej beznadziejnej sytuacji życiowej i nie mamy takiej mocy, to wobec tego myśli pozytywne mogą nas wybawić i spowodować, że nasze postrzeganie sytuacji życiowej może się nie zmieni, ale będzie nam łatwiej żyć i przyjmować porażk. Dlatego migrena często oznacza rozczarowanie życiem, a nie rzeczywisty ból czy uszkodzenie nerwów. Może także być wywołana chorobami pochodzącymi od oczu. Należy wówczas udać się do okulisty, ponieważ trzeba zaprzeczyć, że jest to rak mózgu. A to byłaby rzecz już ostateczna i tragiczna.

Czym jest Nerwica natręctw

Pojawia się niespodziewanie albo jest hodowana latami, aby wybuchnąć z całą siłą rażenia. Genezą często są przeżycia dzieciństwa i to bardzo wczesnego, a często przeżycia nieuświadomione. Może to być zła relacja z otoczeniem, która znajduje właśnie swoje ujście w nerwicy, która polega na wielokrotnym poprawianiu i sprawdzaniu , wielokrotnym liczeniu i przeliczaniu. Przed wyjściem z domu chora osoba sprawdza żelazko, krany, lokówkę i zaraz po zamknięciu drzwi tę czynność ponawia i niepokoi ją stan różnych urządzeń i myśli o tym w tramwaju i w samochodzie i przez cały dzień czuje ogromny niepokój i jest wyraźnie zdenerwowana. Nawet niewielkie wydarzenie może ją wytrącić z równowagi. Ale trzeba w tym przypadku leczyć przyczynę , a nie objawy. Pomaga na pewno psychoterapia, a także odpowiednia atmosfera w pracy i w domu. Jeśli osoba o takich predyspozycjach znajdzie się w środowisku nieprzychylnym, to wówczas objawy się nasilą i na pewno szybko nie ustąpią i tylko stan może się pogorszyć. Jednak w dzisiejszym świecie naprawdę trudno o przychylność i bezinteresowność i dlatego otacza nas coraz więcej ludzi reprezentujących tę jednostkę chorobową. Tacy ludzie muszą się pogodzić z sytuacją , w której się znaleźli i jest to często jedyna rada na pokonanie tej choroby. Trzeba także rozgraniczyć nerwicę lękową os nerwicy natręctw, bo są to odrębne jednostki chorobowe.

Trudne Łamliwe paznokcie

Ten problem spędza sen z powiek właściwie wszystkim, ponieważ nasze paznokcie są narażone na wiele czynników niszczących płytkę paznokciową. Na pewno należą do nich wszystkie substancje chemiczne używane w naszym gospodarstwie domowym, a jest ich naprawdę coraz to więcej. Nawet zwykły płyn do mycia naczyń powoduje już mikro uszkodzenia i trzeba wybierać taki preparat, aby był łagodny dla naszych rąk. Można za niewielką cenę taki właśnie nabyć. Albo innym wyjściem jest mycie i sprzątanie w rękawiczkach. Na pewno należy zażywać preparaty bogate w wapń i cynk. Do tego drugiego pierwiastka nie przywiązujemy dużej wagi, a jest bardzo ważny właśnie dla wyglądu i stanu zdrowotnego paznokci. Można skorzystać z preparatów dostępnych w drogeriach, a należą do nich na pewno wszelkie odżywki i preparaty wzmacniające, koloryzujące lub nie. Trzeba tylko pamiętać o tym , że w każdych naszych poczynaniach należy kierować się zasadą systematyczności i regularności. Paznokcie naprawdę mogą być pięknym obiektem zachwytów u każdej kobiety i jednocześnie czymś, czym można się pochwalić przed koleżankami. Nie jest do końca prawdą, że lakier niszczy paznokcie. Należy tylko odpowiednio go dobrać. Można zasięgnąć porady doświadczonej kosmetyczki.

Jak pokonać boczki?

Można mieć talię osy albo żuczka. Niestety, ale większość ma niestety tę gorszą wersję, czyli talię żuczka. A winowajców jest wielu. Między innymi jest to nieodpowiednia dieta, w której jest wiele kwasów nasyconych. Odpowiedzialne są również węglowodany, a przede wszystkim różne bułki i rogaliki, a także brak ruchu i to jest właściwie główny powód całego zamieszania wokół kłopotów z talią, a takie kłopoty dotyczą większości kobiet i to w różnym wieku i z różnych warstw społecznych. Jednak najczęściej nęka ten problem panie w wieku balzakowskim. Skutecznym sposobem są odpowiednie ćwiczenia, które jednak należy dobrać w sposób odpowiedni .Warto wtedy skorzystać z gotowych zestawów, które są dostępne w Internecie albo na odpowiednich stronach. Kiedyś funkcjonowały i były bardzo popularne różne kasety prezentujące gotowe ćwiczenia przygotowane przez gwiazdy estrady i ekranu. Możemy również wykonywać nieśmiertelne i popularne brzuszki, które zawsze i wszędzie są i pozostaną skuteczne. Wystarczy również wykonywać przysiady i to najzwyklejsze przysiady, a kto nie ma czasu to może tylko skłony lub się kręcić wokół własnej osi i jest to niezmiernie skuteczne. Najważniejsze, żeby mieć odpowiednią motywację, a taką motywację można mieć wraz z nadchodzącą wiosną. Wtedy odkrywamy więcej ciała i niestety widać wszystkie mankamenty naszej urody i figury, nad którą trzeba pracować.