Kłopoty z pamięcią

Kiedy zaczynamy zapominać o niektórych sprawach mówimy, że się starzejemy. Utarło się bowiem przekonanie, że im człowiek starszy tym pamięć szwankuje. Jak to jednak ma się do tych ludzi, którzy pomimo sędziwego wieku doskonale pamiętają najmniejsze szczegóły? Podobnie jak nasze ciało, mózg potrzebuje nieustannej stymulacji i treningu. Od najmłodszych lat chłonie on dokładnie to co chcemy, jednak jeśli go zaniedbamy wkrótce okaże się, że niektóre jego obszary wejdą w stan pasywny. Fantastycznym treningiem jest gra w szachy, rozwiązywanie krzyżówek czy nauka języków obcych. Zmuszanie go do pracy sprawia, że generalnie sami czujemy się o wiele lepiej. Oczywiście, problemy z pamięcią są znacznikiem upływającego czasu. Niejednokrotnie okazują się być sygnałem poważnej choroby. Ale nawet w tak tajemniczym Altzheimerze można spowolnić ten proces. Naukowcy podają szereg możliwości, wystarczy po nie sięgnąć i zacząć działać. Na jakość naszej pamięci i koncentracji szalenie ważne znaczenie ma nasz styl życia. Odpowiednie odżywianie, właściwa porcja aktywności fizycznej i należyty odpoczynek pozwalają na zachowanie sprawności w tym obszarze przez wiele lat. Lekarze na co dzień spotykają osoby w kwiecie wieku, które uskarżają się na brak koncentracji. Po szczegółowym wywiadzie okazuje się jednak, że problem nie leży w zmianach chorobowych, a w nas samych.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply