Kondycja zdrowotna seniorów

Osoby w podeszłym wieku chorują dużo częściej niż ich dzieci czy wnuki, co jest sprawą naturalną. Częste występowanie chorób to jedna z najbardziej przykrych stron starości. Nikt jednak z nas nie ma wyjścia, wiadomo, że wszyscy będziemy najpierw się starzeć a potem musimy umrzeć. Niemniej jednak każdy z nas może starać się o to aby jego jesień życia upłynęła w miarę dobrej formie. Na to jak będziemy się czuć na emeryturze pracujemy przez całe życie. Warto więc dobrze się odżywiać, być aktywnym i co jakiś czas przeprowadzać badania profilaktyczne również za młodu. W wieku podeszłym bardzo szybko rośnie ryzyko zapadnięcia na wiele chorób. Dotyczy to na przykład niektórych nowotworów, które są ściśle powiązane z występowaniem otyłości i niezdrowym żywieniem. Mamy więc na to wpływ i zawczasu możemy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podobnie jest z aktywnością fizyczną. Wiele osób przez całe życie unikało sportu. Zaczynają się ruszać dopiero gdy przestraszą się swoim stanem zdrowia. Jednak i wtedy często mija wiele czasu zanim się przełamią, bo wiele osób starszych wstydzi się chodzić na basen czy biegać w parku. Są to bardzo złe postawy, które należy eliminować. Warto podkreślić, że osoby aktywne fizycznie mają lepszą odporność oraz pamięć, co jest bardzo ważne w podeszłym wieku. Kondycja psychiczna to również coś, o co seniorzy powinni dbać.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply