Tylko nie te witaminy

Witaminy to samo zdrowie – znamy te i tym podobne powiedzenia. Faktycznie, nasz organizm by sprawnie funkcjonować, potrzebuje witamin i minerałów. Jednak czy wszystkie specyfiki faktycznie są dla nas i naszych dzieci zbawienne. Słyszymy o żelkach i cukierkach z witaminami, o sokach z dodatkową ich porcją. Sięgamy po nie ufając, że to co jest deklarowane na opakowaniu faktycznie zostało tam zawarte. Niestety, to wyłącznie nasze pobożne życzenie. Suplementy diety to nie wyrób farmaceutyczny, innymi słowy nie należy do grupy leków. To z kolei oznacza, że te nie podlegają takiej kontroli jak leki. Kolejne badania pokazują, że w wielu przypadkach, to co na etykiecie absolutnie nie ma przełożenia w praktyce. Poza tym dość często, w przypadku specyfików dla dzieci, zawierają one tyle cukru, że praktycznie można powiedzieć, że podajemy go dzieciom łyżeczkami. Specjaliści są zgodni, zamiast podawać je powinniśmy sięgać po jak najbardziej naturalne sposoby. Oczywiście, jeśli już chcemy koniecznie łykać witaminy w tabletach wybierajmy te jednoskładnikowe. Bardzo dobrym sposobem na dostarczenie gamy witamin jest wypijanie codziennie szklanki świeżo zrobionych soków warzywnych i owocowych, a także zbilansowana dieta oparta na zdrowych nawykach żywieniowych. Tak więc, zamiast sięgać po niewiadomą wybierajmy to co pewne, zdrowe i sprawdzone.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply